Trening mentalny 1:1

Trening mentalny to indywidualny proces, który wspiera Cię w lepszym rozumieniu siebie, wzmacnianiu odporności psychicznej i odzyskiwaniu poczucia sprawczości. To przestrzeń na zatrzymanie, uważną rozmowę i uruchomienie Twojego wewnętrznego potencjału.

Można go porównać do siłowni dla umysłu — zamiast mięśni wzmacniamy m.in. pewność siebie, poczucie własnej wartości, spójność z własnymi wartościami, koncentrację, nastawienie i asertywność.

Sesja odbywa się w bezpiecznej, poufnej atmosferze. Jestem w pełni dla Ciebie — słucham bez ocen, pomagam spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i przekazuję konkretne narzędzia do wykorzystania w codziennym życiu.

Zapraszam na bezpłatną konsultację, to rozmowa wstępna około 15 – 20 minut, podczas  której możemy się trochę poznać i odpowiem na Twoje pytania.

Jedna sesja trwa zwykle około 60–75 minut.
Podczas pierwszego spotkania poznajemy się, ustalamy szczegóły działań oraz częstotliwość sesji, dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Po spotkaniu otrzymujesz podsumowanie i rekomendowane kroki. 

Koszt:
• 1 sesja – 200 zł
• pakiet 3 sesji – 480 zł

To czas tylko dla Ciebie — na klarowność, równowagę i świadomą zmianę.

Zapraszam na bezpłatną konsultację, to rozmowa wstępna około 15 – 20 minut, podczas  której możemy się trochę poznać i odpowiem na Twoje pytania.