Warsztaty rozwojowe
Autorskie warsztaty mentalno-rozwojowe, tworzone z myślą o kobietach i mężczyznach, którzy chcą rozwijać się w atmosferze wspierającej i bez oceny.
Każdy warsztat to połączenie:
- teorii podanej w przystępny, praktyczny sposób
- ćwiczeń mentalnych i refleksyjnych
- pracy nad nawykami
- inspiracji do zmian
- bezpiecznej przestrzeni wymiany doświadczeń
Tematy obejmują m.in. pewność siebie, odwagę, uważność, emocje, sprawczość i budowanie wewnętrznej równowagi.
Warsztaty rozwojowe to przestrzeń uważnej pracy nad sobą — w małej grupie, ale z poszanowaniem indywidualnych potrzeb każdego uczestnika. To połączenie treningu mentalnego, refleksji i praktycznych narzędzi, które pomagają lepiej rozumieć siebie, wzmacniać odporność psychiczną i odzyskiwać sprawczość w codziennym życiu.
Podczas warsztatów pracujemy z różnymi obszarami m.in. nad pewnością siebie, przekonaniami, stresem, komunikacją, wartościami i budowaniem wewnętrznej równowagi.
Tworzę bezpieczną, wspierającą atmosferę — bez oceniania, z uważnością i otwartością na różne perspektywy.
Każde spotkanie to konkretne treści, ćwiczenia i narzędzia, które możesz od razu przenieść do swojego życia — krok po kroku, w swoim tempie.