Oferta
Trening mentalny 1:1
Indywidualne spotkania, podczas których pracujemy nad Twoją pewnością siebie, sprawczością, dobrostanem i wewnętrzną równowagą.
To przestrzeń pełna uważności, rozmowy i konkretnych narzędzi, które wspierają:
- przełamywanie blokad i wewnętrznych ograniczeń
- budowanie odwagi do działania
- rozwijanie samoświadomości
- odzyskiwanie energii i motywacji
- wzmacnianie zdrowych nawyków i poczucia sprawczości
Pracujemy w Twoim tempie — z szacunkiem, empatią i koncentracją na realnych zmianach.
Warsztaty rozwojowe
Autorskie warsztaty mentalno-rozwojowe, tworzone z myślą o kobietach i mężczyznach, którzy chcą rozwijać się w atmosferze wspierającej i bez oceny.
Każdy warsztat to połączenie:
- teorii podanej w przystępny, praktyczny sposób
- ćwiczeń mentalnych i refleksyjnych
- pracy nad nawykami
- inspiracji do zmian
- bezpiecznej przestrzeni wymiany doświadczeń
Tematy obejmują m.in. pewność siebie, odwagę, uważność, emocje, sprawczość i budowanie wewnętrznej równowagi.
Szkolenia i wydarzenia rozwojowe
Prowadzę szkolenia i wydarzenia rozwojowe dla firm, organizacji i społeczności, wspierające dobrostan, odporność psychiczną oraz rozwój kompetencji osobistych i zawodowych. Programy są dopasowane do specyfiki branży i realnych potrzeb zespołów.
Tematyka obejmuje m.in. komunikację i współpracę, radzenie sobie ze stresem, budowanie zaangażowania, profilaktykę wypalenia oraz rozwój potencjału. Szkolenia realizuję w formie warsztatów, wykładów lub cykli rozwojowych.
W ramach Fundacji „W Dobrym Miejscu” organizuję konferencje, spotkania tematyczne, warsztaty i panele eksperckie, tworząc przestrzeń do wymiany doświadczeń, zdobywania wiedzy i wzmacniania dobrostanu.