Wydarzenia

Zapraszamy na specjalne warsztaty „Kobiecość w nowym rytmie” dla kobiet po 35. roku życia, które przechodzą perimenopauzę lub menopauzę. Poprowadzą je lekarka z 30 letnim doświadczeniem Dorota Helim- Sobkowiak oraz naturopatka Zofia Müller — razem stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której dowiesz się, jak wspierać swoje ciało i emocje w tym okresie.

Na warsztatach poruszymy praktyczne tematy: jakie badania warto zrobić i jak je interpretować, które suplementy naprawdę działają, a które można pominąć, oraz jak działa nasz organizm w czasie zmian hormonalnych. Pokażemy holistyczne podejście do zdrowia — czyli jak zadbać o ciało, umysł i emocje jednocześnie, oraz jak wprowadzać małe, codzienne nawyki, które przynoszą duże efekty.

Nauczysz się też, jak delikatnie oczyścić dom i dietę ze szkodliwych substancji, jak stosować łagodne techniki relaksacyjne i oddechowe, oraz jak podchodzić do siebie z większą empatią i bez presji. Będzie przestrzeń na pytania, indywidualne wskazówki i rozmowy w grupie wsparcia — bez ocen, z pełnym zrozumieniem.

Jeśli chcesz poczuć się pewniej w tych zmianach, odzyskać energię, lepiej spać i zyskać praktyczne narzędzia do codziennej walki z dolegliwościami — te warsztaty są dla Ciebie. Zapisz się już dziś/napisz, jeśli chcesz więcej informacji — chętnie odpowiem na pytania.

📅 Data: 25 kwietnia 2026
🕔 Godzina: 11:00–15:00
📍 Miejsce: W dobrym miejscu, ul. Grodzka 12/2, Jelenia Góra
💰 Koszt za jedno spotkanie: 229 zł / 199 zł klub