Wydarzenia

Wiosenne oczyszczanie ciała i głowy – warsztaty dla kobiet, które chcą wejść w wiosnę lżejsze nie tylko w ciele, ale i w głowie.

Zima za nami. A razem z nią – miesiące ciężkiego jedzenia, krótkich dni, zmęczenia, które wrosło w kości, i głowy pełnej zaległych myśli, decyzji i napięcia.

Znasz to uczucie? Budzisz się rano i zamiast wiosennej energii czujesz ociężałość. Ciało wydaje się opuchnięte, głowa – zamglona, a Ty masz wrażenie, że „coś Cię blokuje”, ale nie wiesz, od czego zacząć.

To nie jest kwestia kolejnej diety czy „detoksu” z soku z selera.

Prawdziwe wiosenne oczyszczenie zaczyna się na dwóch poziomach jednocześnie: w ciele i w głowie. Bo jedno bez drugiego nie działa – zwłaszcza jeśli jesteś kobietą po 40., która funkcjonuje pod ciągłą presją.

Zapraszam Cię na 2-godzinne warsztaty, na których:

• Dowiesz się, jak Twoje ciało naturalnie „oczyszcza się” po zimie – i jak mu w tym pomóc zamiast przeszkadzać
• Nauczysz się prostych, konkretnych zmian w jedzeniu, które wspierają wątrobę, jelita i redukcję stanów zapalnych – bez głodówek i wyrzeczeń
• Poznasz technikę „Odkurzania Mózgu” – metodę oczyszczania umysłu z natłoku myśli, stresu i poczucia przytłoczenia
• Zrobisz razem ze mną mini-audyt energetyczny – sprawdzisz, gdzie naprawdę „ucieka” Twoja energia i co możesz zmienić od zaraz
• Wyjdziesz z konkretnym, prostym planem na kolejne 10 dni – bez rewolucji, w Twoim tempie

Dla kogo są te warsztaty?

Dla kobiet, które czują, że potrzebują resetu – nie kolejnej restrykcyjnej diety, ale spokojnego, mądrego wejścia w wiosnę. Dla tych, które chcą zadbać o siebie holistycznie: o ciało, jelita, układ nerwowy i głowę jednocześnie.

Szczególnie zapraszam kobiety w okresie perimenopauzy i menopauzy – bo w tym czasie organizm potrzebuje zupełnie innego podejścia do oczyszczania niż „detoks z Instagrama”.

Prowadząca: Ania Orłowska-Nowak – psychodietetyczka, specjalistka nutripsychiatrii i regulacji układu nerwowego. Twórczyni programu „Kod Spokoju” dla kobiet w perimenopauzie.

Data: 11.04.2026

Czas: 10:00 – 12:00

Miejsce: W dobrym miejscu, ul. Grodzka 12/2, Jelenia Góra