Wydarzenia

✨ Klub Mentalny Kobiet (U)ważnych – 🌿Oddech na trawie – Spotkanie z Oddechem w Systemie Transmodalnym w plenerze

Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie z oddechem – w otoczeniu natury, które poprowadzi Lena Wierzchoń – certyfikowana Breathworkerka i Trenerka Oddechu w Systemie Transmodalnym. Prowadzi indywidualne i grupowe sesje oddechowe, wspierając ludzi w budowaniu głębszego kontaktu ze sobą poprzez świadomy oddech.

Od ponad 10 lat mieszka w Karkonoszach, gdzie inspiruje się naturą i jej rytmem. Jest także Certyfikowaną Prowadzącą Kręgi Snów. Wierzy, że świadoma praca z oddechem może być drogą do większej harmonii i wewnętrznej zmiany.

To spotkanie to czas, by zwolnić, odzyskać równowagę, odprężyć ciało i umysł oraz zadbać o swoje samopoczucie.

Miękka trawa pod stopami, świeże powietrze, śpiew ptaków i kojąca zieleń tworzą przestrzeń, która sprzyja głębokiemu relaksowi, regeneracji i pełniejszemu doświadczeniu praktyk oddechowych.

Podczas spotkania:

• poznasz różnorodne praktyki oddechowe o działaniu wyciszającym, stabilizującym i energetyzującym,
• nauczysz się, jak świadomie wykorzystywać oddech na co dzień, aby lepiej radzić sobie ze stresem, napięciem i przeciążeniem,
• dasz ciału przestrzeń do rozluźnienia, regeneracji i głębokiego odpoczynku,
• wyciszysz natłok myśli, zwiększysz kontakt ze sobą i poczujesz więcej spokoju,
• dowiesz się, jak poprzez oddech wspierać rozpuszczanie bólu i napięć w ciele,
• dotlenisz organizm, wzmocnisz jego naturalne zasoby i po prostu poczujesz się lepiej.

Ćwiczenia odbywają się w spokojnym tempie, z uważnością na potrzeby własnego ciała. Nie są wymagane żadne wcześniejsze doświadczenia – praktyka jest dostępna dla każdego.

Co zabrać?

• matę do jogi,
• wygodny strój,
• wodę do picia.

📅 21 sierpnia 2026

🕔 17:00 (spotkanie potrwa około godziny)

📍 Muszla Koncertowa w Parku Zdrojowym w Cieplicach

💰 Spotkanie klubu jest jak zawsze bezpłatne.

KLIKNIJ TUTAJ i zapisz się na wydarzenie!

Do zobaczenia na wspólnym oddechu wśród natury.

Zapraszamy 💛

Ewa i Asia